ひき肉と白菜のグラタン 旬の白菜をたっぷり使った、冬にピッタリの身体が温まる一品です。 材料（２〜３人分） 豚ひき肉 １５０g 白菜 ２００・・・
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年末年始休診のお知らせ
2017年もあと少しとなりました。 毎日寒い季節になってきましたが、皆さま体調を崩されないようにお気を付けください。 青木内科小児科医院の年末年始の診療時間をお知らせいたします。 12/28（木） 8：30～12：30 ・・・
ロコモ予防知っていますか？
ロコモとは？ ロコモという言葉を聞いたことがありますか？ ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略で日本語で言うと【運動器症候群】のことです。 【運動器障害】により、要介護の状態や要介護リスクの高い状態になることを言いま・・・
インフルエンザに注意しましょう！
インフルエンザと風邪の違いは？ 一般的に、風邪は様々なウィルスによって起こりますが、普通の風邪の多くは、のどの痛み・鼻汁・くしゃみや咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重・・・
栄養士さんのお勧めレシピ～『きのこ』を使った料理～
秋の味覚といえば【きのこ】ですね。最近は１年を通して食べることが出来る物も多いですが、秋から冬にかけては、旬の時期にしか味わえない美味しさがあります。 きのこは、そのほとんどが水分のため低カロリーです。そして食物繊維が豊・・・
マイコプラズマ感染症
マイコプラズマ感染症って？ マイコプラズマ感染症とは【マイコプラズマ・ニューモニエ】という菌が原因で起こる呼吸器の感染症です。肺炎の約１０％～２０％はマイコプラズマ感染が原因ともいわれている菌で、定期的に流行することでも・・・
リハビリ職員お勧め！腰痛予防体操〜シリーズ１１〜
シリーズの腰痛予防体操の１１回目です。今回もストレッチを中心に紹介します。 腰痛予防体操の目的 十分な筋力をつけること 身体の柔軟性を高めること 腰痛予防体操を行う上での注意点 腰痛予防体操は毎日根気よく続けることが大事・・・
福田学区の敬老会に参加しました！
秋晴れとなった10月5日、福田小学校にて福田学区の敬老会が開催されました。 福田学区連合町内会や福田学区の安心と安全を守る会の方々が主催で開催され、 婦人会のイーブネットの方々もお手伝いをされていました。 青木内科小児科・・・
