「リハビリ部門」の記事一覧（2 / 2ページ目）

シリーズの腰痛予防体操の７回目です。今回もストレッチを中心に紹介します。 腰痛予防体操の目的 十分な筋力をつけること 身体の柔軟性を高めること 腰痛予防体操を行う上での注意点 腰痛予防体操は、毎日根気よく続けることが大事・・・

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シリーズの腰痛予防体操の６回目です。今回もストレッチを中心に紹介します。 腰痛予防体操の目的 十分な筋力をつけること 身体の柔軟性を高めること 腰痛予防体操を行う上での注意点 腰痛予防体操は毎日根気よく続けることが大事で・・・

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シリーズの腰痛予防体操の５回目です。今回よりストレッチを中心に紹介します。 腰痛予防体操の目的 十分な筋力をつけること 身体の柔軟性を高めること 腰痛予防体操を行う上での注意点 腰痛予防体操は、毎日根気よく続けることが大・・・

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腰痛予防体操４ シリーズの腰痛予防体操の４回目です。良い姿勢を維持するための腹筋と背筋の運動を中心に紹介してきました。腰痛を予防する上での目的と注意事項をおさらいします。 腰痛予防体操の目的 １　十分な筋力をつけること ・・・

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腰痛予防体操③ シリーズの腰痛予防体操の3回目です。主に良い姿勢を維持するための腹筋と背筋の運動が中心となります。地味な運動ですが少しずつ効果が出てきますので、コツコツと続けていって下さい！！注意事項は再度掲載します。 ・・・

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腰痛予防体操【２】 シリーズの腰痛予防体操の２回目です。主に良い姿勢を維持するための腹筋と背筋の運動が中心となります。地味な運動ですが少しずつ効果が出てきますので、コツコツと続けていって下さい。注意事項を再度掲載します。・・・

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腰痛予防体操 腰痛は人間の多くが一生の間に一度は経験する出来事とも言われています。若い頃には元気でも年をとり、身体の機能が落ちてくるとそのリスクは高くなってきます。簡単な腰痛予防体操を何回かに分けて紹介しますので、良かっ・・・

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今回は杖についてお話しします。 最近の杖は柄や太さが様々です。 実際何を使えば良いか分からなくなりませんか？ 杖を選ぶ際は、まずは長さを考えましょう！ 杖の長さは、杖を持った手の方のつま先から前方外側に20㎝の位置に着い・・・

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